### 益处：

1. **清热解毒**：马蹄根具有清热解毒的作用，适用于治疗因内热引起的各种症状，如口腔溃疡、牙龈肿痛等。

2. **止血**：由于其具有凉血作用，马蹄根可用于治疗出血性疾病，如鼻出血、牙龈出血等。

3. **祛湿利尿**：马蹄根能利水渗湿，对水肿、小便不利等症状有一定的缓解作用。

4. **促进消化**：马蹄根含有丰富的粘液成分和膳食纤维，有助于消化系统的正常运作，缓解消化不良和食欲不振。

5. **提高免疫力**：马蹄根中含有的多糖类物质可以增强人体免疫力，提高抵抗力。

6. **保护肝脏**：马蹄根中的多糖类物质和黄酮类物质对肝脏具有保护作用，有助于预防肝脏损害。

7. **调节胃肠道**：马蹄根中富含膳食纤维和黄酮类物质，有助于调节胃肠道，缓解便秘等症状。

### 应用：

1. **药用**：马蹄根可以煎汤内服，用于治疗肠炎、痢疾、水肿、风湿痹痛、胃脘疼痛、跌打肿痛、肺痨咳血、吐血、崩漏等症状。

2. **食疗**：马蹄根可以煮汤、蒸食，或与其他食材搭配食用，如煲汤等。

3. **保健**：马蹄根可以作为日常保健食品，有助于提高身体健康水平。

### 注意事项：

1. 马蹄根性味寒凉，脾胃虚寒者应避免过多食用。

2. 孕妇和肝功能受损者应谨慎食用。

3. 使用马蹄根治疗疾病时，建议在医生指导下进行。

总之，马蹄根作为一种中药材，具有多种益处和应用，但在使用时需注意个体差异和禁忌。