在我国传统的中医养生文化中，食疗一直占据着重要地位。其中，田七海马炖鸡作为一道具有滋补养生功效的佳肴，深受人们喜爱。今天，就让我们一起来揭秘这道秘方，了解其食疗养生的原理和助眠的神奇效果。

田七海马炖鸡选用田七、海马、鸡肉等食材，配以姜、枸杞、花菇等辅料，经过慢火炖煮，使得食材中的营养成分充分释放，形成一道色香味俱佳的滋补汤品。那么，这道秘方究竟有哪些养生功效呢？

首先，田七和海马都具有滋阴补肾、养血安神的功效。田七性温，味甘、微苦，具有活血化瘀、消肿止痛、清热解毒等作用；海马则性温，味甘，具有温肾壮阳、调气活血、强筋骨等功效。二者结合，能够有效改善肝肾不足、腰膝酸软、失眠多梦等症状。

其次，鸡肉富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，具有温中益气、补精填髓的功效。与田七、海马等药材搭配，能够增强滋补效果，提高人体免疫力。

此外，田七海马炖鸡还具有以下养生功效：

1. 活血化瘀：田七和海马共同作用，能够促进血液循环，改善瘀血症状，对于跌打损伤、瘀滞肿痛等有很好的治疗效果。

2. 清热解毒：田七具有清热解毒的功效，能够清除体内毒素，提高身体抵抗力。

3. 舒筋活络：海马具有舒筋活络的作用，对于关节疼痛、肌肉酸痛等症状有很好的缓解作用。

4. 增强免疫力：鸡肉富含蛋白质和维生素等营养成分，有助于增强免疫力，提高抗病能力。

5. 缓解疲劳：田七海马炖鸡中的海马成分具有缓解疲劳、增强体力的作用，适合工作压力大、生活节奏快的人群食用。

值得一提的是，田七海马炖鸡虽好，但也不可过量食用。对于有肾阳虚、湿热质等体质的人，需要在医生指导下食用。此外，孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者等特殊人群应谨慎食用。

总之，田七海马炖鸡是一道具有丰富养生功效的食疗佳肴。适量食用，不仅能滋补身体，还能助眠安神。让我们在忙碌的生活中，学会关爱自己，享受这份来自大自然的馈赠。